5 km: 00:24:41 (4-10-2009, Langs de Gouweloop, Waddinxveen)

10 km: 00:47:15 (25-08-2010, Gildeloop, Soest)

12 km: 01:07:33 (5-9-2009, Bunniks Mooiste, Bunnik)

15 km: 01:18:38 (15-05-2010, Heuvelrugloop, Veenendaal)

10 EM: 01:29:25 (20-9-2009, Dam tot Damloop, Amsterdam)

20 km: 01:52:59 (07-03-2010, 20 van Alphen, Alphen a/d Rijn)

HaMa: 01:51:14 (12-06-2010, Zwolse Halve Marathon, Zwolle)

60km/4d: 05:47:18 (Pinksteren 2010, Hardloop4daagse, Apeldoorn)