Sinds de Midwintermarathon had ik wegens enigszins overbelaste aanhechtingen van de quadriceps niet veel kilometers gemaakt. Te weinig kilometers in elk geval om in de hardloop4daagse van start te gaan voor de (eerder voorgenomen) 100 km. Net als vorig jaar zou ik voor de 60 km gaan. Britt had zich wel ingeschreven voor de 100 km.

De Hardloop4daagse is een pracht van een loopevenement dat dit jaar voor de 10e keer georganiseerd werd. Je krijgt de mooiste loopparcoursen van Nederland voorgeschoteld: onverhard, bos & heide, heuvels, prachtnatuur, je komt geen twee keer op dezelfde plek, etc, etc…

Vrijdagmiddag 10 juni jl. de auto ingeladen en naar het Orderbos in Apeldoorn gereden. Het voetbalveld van CSV deed dienst als geïmproviseerde camping, dus daar de tent opgezet. Het was leuk om direct weer bekenden tegen te komen!

De eerste etappe startte vrijdagavond vanaf de camping. Wegens de veranderde startplek meet deze etappe vijfhonderd meter meer dan vorig jaar, namelijk 17,1 km. De eerste acht kilometer is het klimmen tot aan Hoog Soeren, daarna is het voornamelijk heuvelafwaarts. Ik besluit om rustig te starten, maar wil wel in een hoger tempo lopen dan de eerste etappe van vorig jaar. Britt en ik lopen gezellig samen op en komen in 1:33:28 over de finish. Ik ben tevreden, maar ben een beetje bang of ik niet te snel gelopen heb, ik moet nog drie dagen namelijk…

Samen met Britt de eerste etappe lopen…

Zaterdag 11 juni ben ik jarig! Nadat ik naar de douche van CSV ben geweest, tref ik een geheel versierde tent aan. Leuk! Na het ontbijt gaan we op de fiets naar de start van Britt haar tweede etappe. Het laatste deel van deze 20,4 km lange etappe fiets ik met haar mee. Op het moment dat we samen over de finish komen, krijg ik de felicitaties van omroeper (en H4D voorzitter) Erik.

Samen over de finish…

Zaterdagmiddag hebben we voor de tent een klein feestje compleet met taart. Veel bekende lopers komen even langs om te feliciteren. Leuk! Bier en wijn blijven nog even dicht, want ’s avonds staat ons weer een etappe te wachten.

Zaterdagavond de tweede etappe, de derde etappe ondertussen al voor Britt. Het parcours gaat over de Loenermark en meet 14,6 km. Ook deze keer is de eerste helft van de etappe voornamelijk klimmen om daarna weer naar beneden te gaan. Het landschap is wederom adembenemend mooi! Ik voel me fit en loop lekker. In 1:19:51 komen Britt en ik samen over de finish. Na afloop genieten we van een Vietnamees buffet en van het gastoptreden van Dolf Jansen.

Op zondagochtend stond als derde etappe (vierde etappe voor de 100 km lopers) een tijdloop op het programma. De start van deze loop van 8.4 km is in het prachtige park Berg en Bos. Je start vanuit een paardentrailer in volgorde van het klassement, dus de langzamere lopers starten voor je. Iedere 30 seconden gaat er een loper van start. Wederom is het parcours heuvelachtig én onverhard. Net als vorig jaar voelde ik me erg thuis op dit parcours, ik haal mensen in en loop te genieten. In 43:34 kom ik over de finish. Ik had genoten van het inhalen, maar maakte me na deze loop wel wat zorgen of ik de laatste etappe nog wel heelhuids door zou komen.

De tijdloop (klik op bovenstaande foto’s voor een vergroting)

Zondagavond liepen de 100 km lopers hun voorlaatste etappe. Nadat Britt van start is gegaan, fiets ik naar het 10 kilometerpunt. Het duurt lang voordat Britt langskomt en ik begin me zorgen te maken. Ingrid loopt voorbij en roept dat Britt last van haar been heeft. Wanneer Björn langskomt, schreeuwt hij me toe dat ik onmiddellijk de route in tegengestelde richting moet fietsen omdat Britt niet verder kan. Na een kilometer of twee fietsen kom ik haar tegen. Ze probeert nog te lopen, maar kan dat eigenlijk niet meer. Ze moet opgeven vanwege zeer heftige pijn in haar hamstring/bil. Ik zet haar op de fiets, want wandelen lukte al bijna niet meer.

Op maandagochtend de vierde en laatste etappe (de zesde etappe voor de 100 km lopers). Een route die van A naar B loopt, van Kasteel Cannenburch in Vaassen terug naar de camping, een prachtige nieuwe route van 20,3km.

Omdat mijn knieën een beetje zeuren, breng ik als voorzorg met sporttape patellabandje’s aan. Helaas vergeet ik mijn tepels af te plakken…

Vanaf het 10km punt krijg ik fietsbegeleiding van Britt. De benen zijn vermoeid maar ik loop nog redelijk goed. De patellabandjes doen hun werk, maar in mijn witte shirt verschijnt een steeds groter wordende bloedvlek. De laatste kilometer, wanneer ik de muziek en de omroeper hoor, kan ik nog versnellen en kom ik uiteindelijk in 1:57:29 over de finish.

De totale 60 km van de Hardloop4daagse heb ik uiteindelijk volbracht in 5:34:20. Dat is 13 minuten sneller dan vorig jaar, ik ben tevreden!

De gehele Hardloop4daagse heb ik gelopen op door Sport-Balance ter beschikking gestelde sokken van Inov-8. Sport-Balance is een webwinkel die zich heeft gespecialiseerd in producten op het gebied van Trailrunning. Neem even een kijkje op hun site! De Inov-8 sokken bevielen overigens prima!

De dagen na de H4D herstel ik snel. Ik bedenk me dat het sneller had gekund. Volgend jaar binnen de 5 uur? Of dan toch de 100 km gaan lopen?

Aan dit prachtige evenement meedoen was wederom een geweldige ervaring. Ik heb dan ook niets toe te voegen aan mijn conclusie van vorig jaar: “Een beregezellige camping, geweldige mensen, prachtige parcoursen, een prima catering en een perfecte organisatie. Aan alles merk je dat dit met liefde georganiseerd is. Mooier en beter vind je ze niet, echt een fantastisch evenement!”

Volgend jaar ben ik er weer bij!