|
De voortekenen waren niet gunstig. Ik had al een paar dagen lichte keelpijn en ik voelde me niet echt fit. Ziek was ik niet, maar zeker ook niet in topconditie. Toch besloot ik afgelopen zondagochtend om bij de Singelloop te vertrekken op een tempo wat zou kunnen resulteren in een verbetering van mijn 10 km PR, dat op 47:15 staat.
Voor de start vond er een heuse tweetup plaats! Bij de blauwe Brooks tent waren aanwezig: Kees, John, Cora, John & Ans en Jan & Caroline. Ans en de bloggers Kees, John en John kende ik al enige tijd, maar Cora, Jan en Caroline had ik alleen nog maar via twitter ‘gesproken’.
Klik op de foto’s voor een vergroting… Met Hardlopende Boer (John) had ik afgesproken om samen voor een tijd te gaan die onder de 47 minuten uit zou komen. Terry vond dat een goed plan en voegde zich bij ons. De start! De eerste drie kilometers gingen in gemiddeld 4:35 min/km. Dat ging redelijk, maar ik voelde mezelf er niet helemaal goed bij. Ik had al het gevoel lucht tekort te komen, maar toen ik ook steken in mijn zij kreeg, besloot ik om van van het voornemen om een PR te lopen af te zien. Dit niet alleen omdat ik me niet helemaal fit voelde, het was ook omdat de haalbaarheid van dat plan wel erg klein werd. Ik wenkte John dat hij en Terry door moesten lopen, dat ik het tempo ging laten zakken. Na een paar kilometer zoeken, vond ik een tempo waar ik me beter bij voelde, namelijk 4:50 min/km. Een hoger tempo dan dat, leverde pijn op in mijn zij op en het gevoel niet genoeg lucht te krijgen.
Uiteindelijk kwam ik in 49:17 over de finish, dat is twee minuten boven mijn PR. Geen tijd waar ik me voor schaam, het zat er gewoonweg niet in die dag. Niet helemaal fit vanwege een virus of iets dergelijks waarschijnlijk…
Na het over de finish gaan kreeg iedere loper, in plaats van een medaille, een boek over 60 jaar Singelloop. Een boek met veel mooie oude foto’s. Een leuke herinnering! 26-09-2010, Singelloop, Utrecht, 10km, 00:49:17
Comments:
14 Comments posted on "Singelloop Utrecht 2010"
John on September 30th, 2010 at 20:33 #
Geen PR, who cares. De volgende keer lukt het wel, daarnaast heb je een nette tijd gelopen en niet geforceerd. We doen het nog wel een keer over.
Tiny on September 30th, 2010 at 20:40 #
Op PR koers kun je alleen lopen als je jezelf fit voelt. Niettemin is die 49 nog een prima prestatie als je niet kiplekker bent. Nog kansen te over.
hans on September 30th, 2010 at 21:36 #
je weet waar het aan lag… volgende keer gaat het zeker weer sneller. verstandig om rustiger te gaan lopen
Léonie on October 1st, 2010 at 09:04 #
PR, boeiend……lekker lopen, veel interessanter. Mission accomplished
kit on October 1st, 2010 at 10:20 #
Je hebt ondanks dat je je niet topfit voelde toch een mooie tijd gelopen. Geen PR maar wel goed naar je lijf geluisterd over wat wel kan!
RunningGerard on October 1st, 2010 at 12:45 #
Hele mooie tijd onder deze omstandigheden.
Jaco on October 1st, 2010 at 19:43 #
Mooie tijd,leuk boek en lekker gelopen.Life’s good!!!
Koen Martens on October 1st, 2010 at 19:57 #
Niet iets om je voor te schamen Gert.
Gert Jan on October 3rd, 2010 at 15:15 #
Goed gelopen toch? Bij een pr moet alles kloppen, het komt er of het komt er niet, verstandig dat je het iets rustiger deed later, luisteren naar je lichaam is de graadmeter, grGJ,,
Keesdeloper on October 3rd, 2010 at 19:44 #
Toch maar mooi uitgelopen. En je verstand gebruikt.
Petra on October 4th, 2010 at 11:21 #
Niks mis met die tijd Gert. Hou jezelf heel om zondag een mooie 30-er te lopen in de Soester bossen. Alvast veel succes.
Jacqueline on October 4th, 2010 at 21:43 #
Gert… dat is een tijd om trots op te zijn met een virus in je lijf.
Marco on October 5th, 2010 at 21:31 #
is toch gewoon een mooie tijd??
ruud on October 8th, 2010 at 20:10 #
Tsja, je hebt van die dagen dat het niet meezit, maar je wist het eigenlijk al, dat je niet helemaal topfit was. Post a comment
|
