De vaste bezoekers van dit weblog was het natuurlijk allang opgevallen, het uiterlijk van deze site is totaal vernieuwd! Maar niet alleen de ‘looks’ zijn anders, ook heeft de site een nieuwe titel. Was het heel lang ‘Gerts Blog’, voortaan wordt dit blog ‘GERT – a Wannabe Trailrunner’ genoemd. Sinds ik vorig jaar met Rik en Monique in Chiny ben geweest om daar een trail te lopen, vind ik trailrunning namelijk het allermooiste dat er is. Voor 2010 staan er dan ook twee trails in de planning: La Bouillonnante en (wederom) Chiny. Ik zal daar de mini-afstand lopen, respectievelijk 24 en 26 kilometer, voorlopig is dat zwaar genoeg voor mij.

Vandaag liep ik een kort rondje door het bos. Ondanks het feit dat ik gisteren blij was dat de sneeuw verdwenen was, vond ik het vandaag toch weer prachtig om door de sneeuw te rennen. Dat de zon scheen en de lucht stralend blauw was, hielp daar natuurlijk wel bij!

Vandaag een kort rondje van een kleine 9 kilometer gelopen, voor morgen staat er een langere loop op het programma.

Lopen door de sneeuw gaat uitstekend met mijn trailrunning schoenen, lekker veel grip hebben die!

Het leuke van rennen in het bos vind ik dat je altijd weer op nieuwe mooie plekjes komt. Ik loop namelijk nooit een vast rondje, regelmatig sla ik paden in die ik nooit eerder gelopen heb. Het is elke keer weer een verrassing wat je onderweg tegen komt!

Wat is het toch altijd leuk om een dag met hardlopende webloggers op stap te zijn! Afgelopen zondag had Danniëlle aka Miss Blogparty ons uitgenodigd in Heerlen voor een loopje over de Brunssummerheide.

John reed mij samen met Ronald en Marco vanuit midden Nederland naar het mooie gastvrije Limburg. In Heerlen aangekomen zagen we nog net de Brabantse delegatie uit de auto stappen: Maurice, Ron en Tiny. Danniëlle was uiteraard al aanwezig, zij  had Petra van Fitness Centrum VIPP bereid gevonden haar sportschool open te stellen voor dit zootje ongeregeld. Binnen aangekomen troffen we Ruud, Bjorn en Jacqueline aan. Het was een leuk weerzien!

zooitje ongeregeld

Aangevuld met Willy, André en Peter van Fitnesscentrum VIPP vertrokken we tegen half twaalf voor een rondje over de Brunssummerheide. Al kletsend vlogen de kilometers onder onze schoenen voorbij!

Na een kleine 10km rennen troffen we een heuse door Marco en Wendy bemande verzorgingspost! Even een (soep)kop thee met een reepje, even wat twitteren, en hup weer op pad!

De omgeving was prachtig! Ondanks dat we in een rustig duurlooptempo liepen (ongeveer 6 min/km), was het door de vele (soms venijnige) heuvels toch een pittige training.

Als toetje mochten de liefhebbers nog de Steenberg bij de Heksenberg op. Dat lieten we ons natuurlijk geen twee keer zeggen! Het voelde als een echte overwinning toen we aankwamen op dit hoogste punt in de wijde omgeving.

Terug bij de VIPP hadden we 20,5 km op de Garmins staan. Even douchen (waarschuwing: ga nooit met RR of HB samen douchen!) en toen had supersnelle gastvrouw Petra (3:17 op de marathon!) de koffie en vlaai voor ons klaar staan. Heerlijk!

De dag sloten we af in De Kroniek in het centrum van Heerlen. Wat een topdag!

Het was een geweldige dag! John bedankt voor de 350km sturen, Petra bedankt voor de gastvrijheid, Ronald bedankt voor de foto’s, Marco en Wendy bedankt voor de verzorging, alle bloggers bedankt voor de gezelligheid en last but not least Danniëlle bedankt voor deze ware Blogparty!

Ik loop en fiets alweer ruim twee jaar met een Garmin Forerunner 301. Hoewel ik ondertussen graag zou overstappen naar de Garmin Forerunner 310XT, blijf ik de 301 gebruiken zolang hij het nog doet.

Onlangs heb ik een iPhone aangeschaft en sindsdien ben ik zeer onder de indruk van de vele mogelijkheden hiervan. Dat heeft niet zozeer met de telefoon te maken, maar veel meer met de vele handige en leuke applicatie die voor deze hippe telefoon ontwikkeld worden.

Eén van de applicaties is Runkeeper, een stukje software dat de GPS mogelijkheden van de iPhone gebruikt om je wandel-, hardloop- en/of fiets- activiteiten te registreren.

Hoewel ik van plan ben om met de Garmin te blijven lopen, was ik nieuwsgierig hoe de gratis versie van het programma Runkeeper presteert in vergelijking met de Forerunner. Met andere woorden: ik ging hardlopen met beide apparaten tegelijk ingeschakeld.

Hierboven een stukje kaart volgens de Garmin. De route (rode lijn) loopt mooi door de straten. Hieronder hetzelfde stukje parcours, maar dan volgens de Runkeeper Free.

Op bovenstaande kaart is duidelijk te zien dat Runkeeper hier en daar een bocht afsnijdt. Dat blijkt ook uit het totaal gemeten aantal kilometers, Garmin meet 4.76 kilometer, terwijl Runkeeper op 4.56 kilometer uit komt, 200 meter verschil dus!

Runkeeper is dus minder nauwkeurig dan de Forerunner. Ik weet niet of dit aan de software ligt of aan de GPS van de iPhone. Zolang je over gewone wegen loopt is de afwijking geen enkel probleem. Runkeeper biedt namelijk de mogelijkheid om de route op eenvoudige wijze te editen. Met de muis pak je het rode lijntje op en je sleept hem naar de gewenste plek. Een correct gemeten afstand is het gevolg. Dit werkt echter natuurlijk niet bij een bosloopje!

Conclusie: wanneer je geen Garmin bezit, maar wel een iPhone, dan is Runkeeper een geweldige applicatie. Zelf blijf ik voorlopig met mijn oude Forerunner 301 rennen.

Hoe sluit je een jaar goed af? Met vuurwerk? Nee, bedankt! Als hardloper sluit je een jaar natuurlijk af met een leuk loopevenement!

Oudjaarsdag was het alweer voor de vierde keer dat ik naar de Sylvestercross in Soest  ging. Vorig jaar liep ik niet mee, maar heb ik veel mooie foto’s weten te maken. Kijk even hier voor het verslag van vorig jaar.

In 2006 liep ik voor het eerst met de prestatieloop mee. Als prestatieloper heb je dan de keuze om drie, zes of negen kilometer te lopen. Die eerste keer was ik zo geconcentreerd aan het lopen door het zware zand, dat ik per abuis een afslag te vroeg nam en maar twee rondjes liep. In 2007 wel de volle drie rondjes gelopen, maar ik kwam qua tijd niet verder dan 57:30.

In mijn oranje Boretti fietsshirt…

Ik had geen ambitie wat betreft een snelle tijd, afgelopen donderdag. Het plan was om de Sylvestercross te lopen als een pittige training. Hartslag in Z3, lopen zonder stuk te gaan.

De start! Ik stond veel te ver naar achteren en kon moeilijk in mijn eigen tempo lopen. In het zand kon ik nog wel een aantal plaatsen goed maken, maar toen we het bos in gingen werd het filerennen. De eerste kilometers was het vrijwel onmogelijk om in te halen. De Sylvestercross zit met tegen de drieduizend deelnemers wat dat betreft echt wel aan zijn taks. Ach, zo erg was het niet, ik ging niet voor een snelle tijd. Jammer wel dat ik de eerste kilometers een beetje lastig in mijn ritme kwam. Volgend jaar (want dan ben ik er natuurlijk weer bij!) ga ik wat meer vooraan staan.

Mijn tijd was uiteindelijk 50:29 en dat is dan toch wel weer zeven minuten sneller dan de laatste keer dat ik deze zware cross liep!

Iedereen een heel goed 2010 met veel loop- en fietsplezier!!

31-12-2009, Sylvestercross, Soest, 9km, 00:50:29