Het is alweer bijna twee weken geleden dat ik voor het laatst (een lange afstand) gelopen heb. Dat was een twee uurs trainingsloop waarin exact 19 kilometers werden afgelegd. Ik was erg tevreden over dat loopje! Wel voelde ik na die training dat mijn diepliggende kuitspieren nogal strak waren komen te staan, maar daar maakte ik me op dat moment nog geen zorgen om.

Toen ik maandag 3 augustus jl. een pittige intervaltraining halverwege moest afbreken vanwege pijn en het ontstaan van een lichte zwelling op mijn scheenbeen, wist ik echter dat het niet goed zat. Ik brak de training onmiddellijk af en wandelde terug naar huis. IJs erop en de volgende ochtend direct een afspraak met de fysiotherapeut gemaakt.

Een diagnose had ik niet nodig, ik kende de verschijnselen nog van anderhalf á twee jaar geleden. Na de Zevenheuvelenloop in 2007 had ik last gekregen van een bijzonder strak staande Musculus Tibialis Posterior, maar ik had daar toen (te) weinig acht op geslagen. Heb daarna nog de 10km van de Linschotenloop gedaan en met de Sylvestercross meegelopen, maar dat was eigenlijk achteraf gezien helemaal niet verstandig. De weken na de Egmond Halve Marathon in januari 2008, ging het fout, er ontstond een zwelling op mijn scheenbeen, shinsplints dus!

Zover wilde ik het deze keer niet laten komen, dus op het moment dat mijn Musculus Tibialis Posterior strak kwam te staan, belde ik direct voor een afspraak met de fysio. Donderdag één week geleden kon ik daar voor het eerst terecht en is deze ‘lange teenstrekker’ uitgebreid gemasseerd.

Afgelopen zondag, de dag na Luik-Bastenaken-Luik, stond er een loopje van 30 minuten op het schema. Met Gonda zou ik samen (tenminste een deel van) ‘haar rondje’ lopen, maar na 500 meter moest ik concluderen dat lopen in het geheel niet verstandig was. Terug gewandeld en ijs op de kuit gedaan. Gonda heeft natuurlijk gewoon haar rondje uitgelopen.

Na Luik-Bastenaken-Luik alweer 112 kilometer gefietst (dat is ‘ongeveer’ heen en weer naar Gouda) en dat fietsen gaat goed. Heb in het geheel geen last van de LBL gehad wat mijn benen betreft. Vandaag voor de tweede keer naar de fysio geweest en mijn kuit voelt beter aan dan vorige week. Lopen ga ik misschien van het weekend of anders maandag weer proberen.

Een somber verhaal? Nee hoor, er is ook leuk nieuws! Vandaag is het namelijk precies drie maanden geleden dat er een heel bijzondere TweetRun plaatsvond. Daar werd toen hier en hier over geschreven…