|
Vaak loop ik hard op Landgoed Pijnenburg, dat is het bos dat tussen paleis Soestdijk en Lage Vuursche in ligt. Vandaag had ik even geen zin in mulle zandpaden, de benen waren nog wat moe van Limburgs Mooiste namelijk. Er werd dus gekozen voor een rondje om het bos heen.
Totaal 14,6 km gelopen in exact 90 minuten, dat is 6:09 min/km. Gemiddelde hartslag 143 bpm, oftewel hoog in Z1 (135-145). Lekker gelopen, maar vond 90 minuten voor vandaag wel meer dan genoeg.
Comments:
7 Comments posted on "Om het bos heen"
Gonda on June 16th, 2009 at 06:40 #
Klinkt als relaxed lopen. Volgens mij ben je goed voorbereid voor de 12-uurs estafette. Veel km’s in de benen! Gondas last blog post..Lopen in hartslagzones
Tiny on June 16th, 2009 at 07:01 #
Mooi rondje Gert! Tinys last blog post..Onbekend terrein!
John on June 16th, 2009 at 09:52 #
Een mooie ronde die wij in de voorbereiding ook weleens hebben afgelegd. 90 minuten een dag na Limburgs mooiste. Pittig!. Johns last blog post..Vervolg Amersfoort marathon
Jacqueline on June 16th, 2009 at 12:40 #
Zo Gert … netjes gedaan zo kort na de zware toertocht van afgelopen zaterdag. Jacquelines last blog post..Ladiesrun Rotterdam ????
Rik on June 16th, 2009 at 19:00 #
prima training, is zaterdag de heuvelrugloop in Maarn niet wat voor je??
Koen Martens on June 16th, 2009 at 19:31 #
Hou het rustig Gert want zaterdag mag je volle bak gaan.
Rick on June 17th, 2009 at 18:23 #
Mooie afstand Gert. Welk programma gebruik je voor je kaartjes? Ricks last blog post..intervaloefening Post a comment
|
|
