|
Voor vandaag stond er “LO: 1h15 in Z1-2, waarin 20 minuten op mtb parcours in Z3″ op het programma. Het mtb parcours verruilde ik vandaag voor het zand van de duinen bij Soestduinen. Niet hetzelfde als een mtb parcours, maar minstens even zwaar!
Hoewel op bovenstaand kaartje niet goed te zien, ploegde ik behoorlijk door het zand afgelopen avond. Het zand was dusdanig mul dat de combinatie van mijn techniek en mijn gewicht ervoor zorgde dat het niet heel erg veel uitmaakte of ik probeerde hard te lopen of dat ik wandelde… Snelheid was ver te zoeken! Na 58 minuten vond ik het genoeg. De quadriceps waren gevoelig en de knieen begonnen pijn te doen.
Comments:
8 Comments posted on "Naar de duinen!"
Tiny on June 10th, 2009 at 22:01 #
En pijnlijke onderdanen kun je morgen met je verjaardag niet hebben! Tinys last blog post..Teamsport?
Gonda on June 10th, 2009 at 22:07 #
Dat was dus meer een soort zelfkwelling… Gondas last blog post..Lopen in hartslagzones
Maarten on June 10th, 2009 at 22:39 #
Heftig rondje, zo vlak voor je verjaardag! Even afzien op oudjaarsavond, eigenlijk je eigen ‘Silvestercross’! Maartens last blog post..Zomeravondcup 4: weer een prachtige tijd neergezet!
John on June 11th, 2009 at 07:48 #
Zwaar, maar toch weer gedaan. Klasse toch. Johns last blog post..De éénmalige Amersfoort marathon
JeeWee on June 11th, 2009 at 08:44 #
De dag begint met veel regen. Jammer, iedereen wil zon op z`n verjaardag. JeeWees last blog post..gebroken of gekneusd…. maakt geen verschil
Jacqueline on June 11th, 2009 at 12:58 #
Van harte gefeliceteerd met je verjaardag. Een flink stuk taart heb je zeker verdiend na zo door de duinen te ploegen. Jacquelines last blog post..Weekend training
Pieter de Boer on June 11th, 2009 at 13:34 #
Gefeliciteerd! Pieter de Boers last blog post..De oplichter Geert Wilders
Rik on June 11th, 2009 at 17:12 #
Van harte gefeliciteerd Gert! Riks last blog post..week 24 Post a comment
|
Alvast gefeliciteerd Gert!