|
De Trail van Chiny is over precies één maand, de hoogste tijd om om meer hardlooptraining op een pittig parcours te gaan doen. Lopen op onverharde paden doe ik sinds ik in Soest woon al zeer regelmatig, maar vanaf vandaag zal ik ook het mtb parcours in mijn looptrainingen gaan opnemen.
Het mtb parcours van Lage Vuursche is een vrij technisch parcours. Dat betekent heel veel snel elkaar opvolgende heuveltjes en veel bochtenwerk. Wanneer je een dergelijk parcours hardlopend doet, moet je erg goed oplettend waar je je voeten neerzet. Kuilen en blootliggende wortels, een moment van onoplettendheid en je ligt plat. Het meeste moeite had ik met de steile afdalingen. Dat ging toch het beste door af en toe kleine huppelsprongetjes te maken. Dit vooral ook wegens alle kuilen en boomwortels. Totaal 12 kilometer gelopen in 77 minuten. Van die 12 kilometer gingen er vier kilometer over zanderige onverharde wandelpaden en dan nog eens vier kilometer ging over mtb parcours. Het was een pittige training!
Comments:
10 Comments posted on "Trainen voor Chiny op mtb parcours"
Tiny on June 5th, 2009 at 06:36 #
Dat zijn de meest leuke parcoursen die met kuilen, gaten,knippen en wortels. Tinys last blog post..Tijd om te werken?
John on June 5th, 2009 at 07:42 #
Inderdaad een hele pittige training. Wel goed voor de coördinatie en de enkels die constant moeten corrigeren. Johns last blog post..Vijf vingers…tenen…..
JeeWee on June 5th, 2009 at 08:18 #
Zal je alleen maar sterker maken al dat compenseren en ontwijken van kuilen en wortels. JeeWees last blog post..gebroken of gekneusd…. maakt geen verschil
Gonda on June 5th, 2009 at 12:38 #
Qua conditie zit je wel goed lijkt me, met al dat gefiets. Gondas last blog post..Tweetaholism
Jacqueline on June 5th, 2009 at 13:46 #
Een hele mooie pittige training Gert. Met steile afdalingen kun je wel weer lekker op adem komen, je lekker even laten gaan, al was het bij jou dan wel opletten geblazen. Jacquelines last blog post..Eindelijk …. de 6 x 600
John on June 5th, 2009 at 14:49 #
En je knieën vonden die ondergrond wel goed, Gert? Je hebt daar in die omgeving werkelijk alles bij de hand…(behalve zee). Johns last blog post..Wind en andere ongemakken
Koen Martens on June 5th, 2009 at 15:05 #
Hoe meer ik er over lees hoe meer zin ik heb om er ook te komen lopen.
Rick on June 6th, 2009 at 08:50 #
‘t Is goed dat je pittig traint, want het lijkt me dat een trail niet zomaar iets is. Succes! Ricks last blog post..foto halve marathon en duurloopje
Maarten on June 6th, 2009 at 12:31 #
Die Trail zal inderdaad wel flink pittig zijn! Dan kun je maar beter wat vaker zo’n MTB-parcours nemen en een beetje afzien in het Soestse, om goed voorbereid aan de start te staan! Maartens last blog post..Drie wedstrijden in vijf dagen
Danniëlle on June 8th, 2009 at 13:20 #
Ook nog te zien bij Limburgs Mooiste? Danniëlles last blog post..Een nieuw PR op de 10 tijdens de Pepijnloop (23) Post a comment
|
|
