|
Hoeveel excuses kan (mag?) je bedenken?
Na mijn tweede cappuccino vanmorgen, kreeg ik een acute allergische reactie, waarschijnlijk veroorzaakt door een combinatie van hooikoorts en een overdaad aan melk. Mijn neus en keel in één keer volledig vol snot en slijm. Zoveel snot en slijm dat het braakneigingen blijft opwekken voor zeker een half uur. In elk geval weet ik nu dat het hooikoortsseizoen voor mij weer is aangebroken! Dat gaat (ook) altijd gepaard met enige vermoeidheid (excuus nr. 1). Tijdens het inlopen op de baan van AAC vanmorgen, merkte ik dat mijn quadricept’s en patella’s behoorlijk (over)belast zijn door het pittige fietsen van de laatste tijd. Inlopen, rekken, inlopen, rekken, de pijntjes bleven (excuus nr. 2). Toen besloten maar te kijken hoe het tijdens de loop zich zou ontwikkelen en dan maar besluiten wat te doen. De start! Lopend met een Championchip ben ik gewend dat je een start- én een finishmat hebt, dus ik wachtte met het starten van de Garmin totdat ik de startmat zou passeren. Maar die mat kwam dus niet. Er was namelijk alleen een finishmat. Dus voor iedereen is brutotijd gelijk aan nettotijd (excuus nr. 3). Veel te laat startte ik dus de Garmin, waardoor ik tijdens de loop niet een zuiver beeld had van de gelopen kilometers.
Het was een mooie loop! Goed georganiseerd en absoluut een mooie route. De eerste vijf kilometers gingen redelijk goed, ik passeerde de drankpost (5km punt) op 26 minuten bruto. Op dat moment was ik dus nog steeds in de race voor verbetering van mijn PR, dat op 52:55 staat. Daarna kwam de klad erin. Moe! Pijnlijke knieen (patella)! Het tempo viel regelmatig ver terug. Ook vond ik het veel te warm! Ik loop het liefst tussen de 5 en 10 graden, daarboven vind ik het al snel te warm! (excuus nr. 4, 5 en 6?) Uiteindelijk kwam ik in exact 54 minuten over de finish. De Sloterplasloop is absoluut een mooie loop die ik iedereen kan aanbevelen! Maar ja, bijna iedereen zat in Rotterdam vandaag. Ga straks al die verslagen maar eens lezen… Sloterplasloop, 10km, 0:54:00.
Comments:
15 Comments posted on "Sloterplasloop 2009"
John on April 5th, 2009 at 17:50 #
Nou Gert, met al dat gedoe wat je parten speelde, vind ik die 54 minuten allesbehalve slecht. Geldige excuses zijn gewoon belangrijk en hebben invloed. De warmte is inderdaad akelig, volgende week hopelijk niet warmer dan 10 graden. Johns last blog post..Van A naar B(eter)
Lars on April 5th, 2009 at 18:15 #
Auw Gert, als ik het zo lees zijn alle excuses op zijn plaats. En dan nog dicht bij je PR komen, gewoonweg TOP.
Claudia on April 5th, 2009 at 18:53 #
Ook een niet-Rotterdammer en ook zo’n mooi rondje langs de plas. Toch een hele nette tijd na alle pijntjes. Loopje om te onthouden zo te zien op je kaartje. Claudias last blog post..Rondje Big Spotters Hill
henk on April 5th, 2009 at 18:53 #
Nette tijd zeker gezien het feit dat je niet helemaal fit was! henks last blog post..Ronde van Vlaanderen
Martin Kool on April 5th, 2009 at 20:28 #
Wat is dat met al die pijntjes, Gert? Pas goed op jezelf. Wel knap dat je er nog zo’n tijd uitperst!
Koen Martens on April 5th, 2009 at 20:49 #
Dat was aardig dicht bij een pr, maar het jaar is nog niet om. Bijna 10 redenen om te wachten tot oktober om weer te gaan lopen
FritZ on April 6th, 2009 at 08:29 #
10 km in 54 minuten, wow! Dat vind ik nog steeds een hele mooie tijd FritZs last blog post..Trainen met de buurman
Petra on April 6th, 2009 at 08:46 #
Niets mis met 54 minuten hoor Gert! Petras last blog post..Dwars door……Dordrecht!
Jacqueline on April 6th, 2009 at 10:26 #
54 minuten vind ik nog top, zeker na al die ongemakken. Jacquelines last blog post..Uitgelopen maar toch …
Bjorn Paree on April 6th, 2009 at 14:06 #
De laatste keer dat ik de Sloterplasloop liep was in de maand oktober (een paar jaar geleden) ; volgende editie samen lopen ? ? En natuurlijk voor sub 50min gaan !! Bjorn Parees last blog post..Vergeet nu maar je zorgen
Ronald on April 6th, 2009 at 15:56 #
gaaf rondje zo te zien.. en een stuk rustiger dan RM09 Ronalds last blog post..Nog even geduld… RM09
Rinus on April 6th, 2009 at 17:09 #
Toch een mooie tijd en dat gezien de warmte, hooikoorts en andere ongemakken. Rinuss last blog post..Marathon van Rotterdam geslaagd!.
Sjef on April 6th, 2009 at 18:11 #
He Gert, ken je die topkok van No Fucking Excuses? Ja, die heeft makkelijk praten, want die loopt echt geen deuk in een pakje boter. Knap dat je ondanks alle fysieke en mentale tegenslag toch de finish gehaald hebt. En ik gun jou natuurlijk jouw ideale temperaturen, maar ik hoop toch stiekem op iets warmer weer! En nu maar sparen voor de Amstel Gold!
hans on April 7th, 2009 at 18:55 #
klopt veel te warm.. hadden wij ook last van. gezien de omstandigheden heb je het nog best gedaan hanss last blog post..Rotterdam Marathon
Danniëlle on April 8th, 2009 at 12:54 #
Gewoon goed gelopen, punt! Danniëlles last blog post..Gelopen: Rotterdam Marathon 05/04/2009 Post a comment
|
|
.
