|
Vandaag een sportvrije dag en dat is maar goed ook. De benen voelden ondanks het relatief rustige tochtje van gisteren behoorlijk opgeblazen aan. Voor morgen staat er 45 minuten lopen in Zg- op het programma, maar ik ben bang dat ik daar niet toe ga komen door werk en afspraken. Misschien is dat niet doorgaan maar goed ook, even wat verder herstellen voordat ik zondag met de Sloterplasloop meedoe. Omdat ik onlangs in Alphen mijn PR op de 10km alweer bijna kon benaderen, wil ik gaan proberen om zondag in Amsterdam een nieuw PR neer te zetten. Of dat gaat lukken weet ik niet, ik ben ten slotte na het herstel van mijn scheenbeenontsteking, pas weer een paar maanden ‘up and running’. De opbouw van de laatste maanden:
Gelukkig houdt mijn scheenbeen zich nu goed en dat is zeker te danken aan de geleidelijke opbouw. Het aantal kilometers blijf ik geleidelijk aan opvoeren. Hoewel ik mijn scheenbeen soms heel lichtjes voel na een loopje, gaat het de goede kant op. Bij ‘herstel’ moet ik ook aan Lance Armstrong denken, de legendarische renner die dit jaar zijn comeback wilde maken maar nogal onfortuinlijk ten val kwam in de eerste etappe van de Ronde Castilla y Leon. Via de tweets van Lance (aanrader!) is zijn herstel te volgen. Lance vandaag op Twitter: “Just went for a ride. On the road. If one of you 484, 272 tells my doc then I’m in trouble. Keep it between us please.” Lance heeft het misschien maar makkelijk als je op Peter’s Bike Web-Log leest over de valpartij die Marcel maakte. Tijdens een gezellig toertochtje van fietsvrienden, stak er plotseling een loslopende hond over. Marcel viel en brak niet alleen zijn sleutelbeen, maar ook zijn bekken. Hij moet voorlopig plat blijven liggen. Kijk op de site van Peter voor het gehele verhaal. Daar vind je ook het mailadres van Marcel om hem een hart onder de riem te steken. Doen!
Comments:
13 Comments posted on "Herstel (in diverse vormen)"
Tiny on April 2nd, 2009 at 20:26 #
Goed bezig Gert om zo geleidelijk mogelijk te herstellen. Tinys last blog post..1 april grap?
Hans on April 2nd, 2009 at 20:52 #
Luisteren naar je lichaam, heet dat. Hanss last blog post..Uta Pippig
Freek Oosterom on April 2nd, 2009 at 21:01 #
Ja, die Lance…. ***zucht*** Freek Oosteroms last blog post..Trainen met de buurman
John on April 2nd, 2009 at 21:01 #
Niet te gek doen dit weekend, he Gert? Je moet op 13 april ook nog aan de bak Johns last blog post..Meten is (soms) weten
Maarten on April 2nd, 2009 at 22:11 #
Lekker bezig Gert! En hopelijk wordt het zondag een nieuw
Ronald on April 2nd, 2009 at 22:30 #
ik sluit mij aan bij John.. doe het rustig Gert Ronalds last blog post..Garmin Forerunner 310XT komt in de zomer van 2009!
Peter on April 3rd, 2009 at 09:41 #
bedankt voor de steun aan Marcel. Peters last blog post..Loslopende honden.
Claudia on April 3rd, 2009 at 10:11 #
Gewoon lekker lopen in Amsterdam, geniet van het weer.
Bjorn Paree on April 3rd, 2009 at 13:27 #
Let de eerste kilometers even goed op ; daarna lekker knallen !! AAC kennende zullen ze ook zorgen voor meerdere hazen/tempo’s. Zelf vind ik dat wel fijn om gebruik van te maken. SUCCES !! Ik voorspel een tijd onder de 50 minuten ; ben er van overtuigd dat je het kan. Je moet het gewoon willen en er volledig voor gaan. Bjorn Parees last blog post..Free Your Mind
Jacqueline on April 3rd, 2009 at 14:26 #
In Alphen liep je ook goed (boven je verwachting) dus wie weet loop je in Amsterdam helemaal de sterren van de hemel. Succes in ieder geval. Jacquelines last blog post..De laatste loopjes !!
koen on April 3rd, 2009 at 22:22 #
Netjes Gert. Zo proberen vast te houden.
Danniëlle on April 4th, 2009 at 08:11 #
Hartstikke veel succes morgen!!! Danniëlles last blog post..Stress!!! (14)
hans on April 4th, 2009 at 12:49 #
Succes morgen Gert. hanss last blog post..Nog 1 dag Post a comment
|
|
 
 
