Met trainer Rob Veer had ik afgesproken dat ik de komende maanden me vooral zou richten op het hardlopen en dat ik alle fietstochten in een rustig toertempo zou rijden. De afgelopen twee zondagen is dat niet gelukt, ik wilde de mannen met de Alpenbenen proberen bij te houden.

Dom natuurlijk, want nu loop ik in het rond met opgeblazen benen. En dit terwijl er de komende tijd nogal wat loopjes op het programma staan: Sloterplasloop, Utrecht Halve Marathonen én de 12-uurs estafette.

Vandaag maar eens verstandig geweest. Nou ja… Redelijk verstandig. Er stond drie uur fietsen op het programma in een rustig toertempo, met in het laatste uur zes keer een sprint van 20 seconden.

Een route stippel ik meestal niet uit, ik fiets maar wat. Dat heeft als voordeel dat je soms op de mooiste plekjes komt. Nadeel is natuurlijk dat je niet goed kunt voorspellen hoelang je onderweg bent. De geplande drie uur, werd dus bijna vier uur. Omdat de knieën nog iets gevoelig waren van afgelopen zondag én omdat ik afgelopen zondag toch al veel te gek had gedaan, heb ik daarom de sprints maar laten zitten.

Totaal vandaag 88 km gefietst in een rustig tempo (echt waar!).