|
Gisteren heerlijk gefietst zonder bagage! Vanaf Ettelbrück de rivier de Sure gevolgd tot Wasserbillig, daarna de Moezel gevolgd tot Ehnen. Vandaar uit door de bergen terug naar Ettelbrück. Totaal 142 kilometer gefietst gisteren, waarvan zo’n 60 kilometer door de bergen. Volgens de Garmin heb ik bijna 5000 calorieën verbruikt bij dat ritje!
Fietsen doe ik sinds kort op een speciale mix die me bijzonder goed bevalt. Mijn grootste bidon is denk ik zo’n 600cc groot. Daar doe ik 5 scheppen Formule 1 in van Petra’s Energiek & Vitaal. En dan vul ik hem verder af met een mengsel van melk met sinaasappelsap. Echt een superdrankje, want ik kan daar echt uren op fietsen! Als dorstlesser heb ik mijn tweede bidon dan water met Born poeder of water met een flinke scheut sinaasappelsap. Bijzonder aan fietsen op Formule is dat ik daar uren op kan fietsen zonder een hongergevoel te krijgen. Ook blijf ik me uren lang energiek voelen. Goed spul!
Comments:
5 Comments posted on "Fietsen met Formule 1"
Koen on June 22nd, 2008 at 21:14 #
Die reclame levert je vast een gratis bus op. Ik ben het met je eens dat het met zulke inspanning belangrijk is om je voeding aan te vullen met voedings supplementen en dat dit ook resultaat heeft.
John on June 22nd, 2008 at 22:39 #
Ferme afstanden Gert….je bent goed bezig, ook qua voeding.
Danniëlle on June 23rd, 2008 at 10:23 #
Goed spul maar het klinkt niet smakelijk
Petra on June 23rd, 2008 at 11:46 #
Wow, Gert, wat een kilometers heb jij gemaakt! Thanks voor je mooie ervaring met de Formule 1. Zaterdag mag je een nieuw product uitproberen……
Hans on June 26th, 2008 at 14:28 #
Maar na afloop toch wel een biertje ? Post a comment
|
