Net zoals lopers die bij Rob Veer trainen, uitnodigingen krijgen om onder Rob’s leiding een zondagochtend looptraining te volgen, is er ook voor de fietsers iets geregeld. Omdat Rob’s specialisatie meer in het hardlopen zit, schakelt hij voor de fietstraining de bijzonder snelle triathleet Koen de Haan in.

De fietstraining vond vandaag plaats in het prachtige Montferland. Om 10 uur verzamelen we op de parkeerplaats van Uitspanning ‘t Peeske in Beek. Vanaf daar reden we in groepjes van drie verschillende rondjes in het heuvelachtige landschap.

Foto: even bijtanken voor de volgende ronde. In het midden trainer Koen de Haan.

De warming-up ronde was een wat langere ronde die gezamelijk werd gedaan. Met z’n tienen (negen mannen, één vrouw) gingen we in een rustig tempo warmrijden. Aan het eind van dit rondje zat een pittige klim, die gelijk duidelijk maakte welke mensen bij elkaar in een groepje moesten komen.

Ik werd ingedeeld bij het langzaamste groepje.

Bij het klimmen, liep mijn hartslag op tot 172 slagen per minuut. Dit terwijl Rob mijn HFmax op 170 heeft geschat. Ik ging klimmend dus echt ‘volle bak’! Die inspanning kon echter niet voorkomen dat ik steeds als laatste van mijn groepje de toppen haalde. Maar dat veranderde toen we aan het eind van het rondje een heel stuk met forse tegenwind hadden! Met gemak liep ik op de twee anderen van mijn groepje uit. De eerste keer snapte ik niet zo goed waar de anderen bleven, ik dacht dat ze expres inhielden. Pas later begreep ik dat ze op mij, tegen de wind, kracht te kort kwamen. Waar ik dus adem te kort kwam bij het klimmen, kwamen mijn groepsgenoten kracht tekort tegen de wind. De twee strandraces die ik gereden heb, hebben mij waarschijnlijk sterker gemaakt in het fietsen met tegenwind. Want wind hebben ze op het strand meestal genoeg!

Het was een fijn dagje vandaag!